Pferdegestütztes Coaching
Wie läuft ein pferdegestütztes Coaching bei Monika Lomnitz ab?
Das Einzelcoaching:
Das Erstgespräch für das Einzelcoaching
Zu unserem ersten Treffen, kommen Sie in meinen Coachingraum und wir führen ein 45-minütiges Kennlerngespräch. Sie erzählen mir von sich und Ihrem Anliegen und wir überlegen gemeinsam, inwieweit meine Pferde und ich Ihnen bei dessen Auflösung behilflich sein können. Dieses Erstgespräch dient dazu herauszufinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt und hilft uns zu entscheiden, ob wir Ihr Projekt gemeinsam angehen wollen. Als psychologische Coach unterliege ich übrigens genauso der Schweigepflicht, wie ein Arzt oder Rechtsanwalt.
Selbstverständlich mache ich mir während unseres Gesprächs einige wichtige Notizen und am Ende dieses ersten Treffens sollte die Entscheidung klar sein und wir vereinbaren einen Coachingtermin bei meinem Pferd.
Dieses Erstgespräch kostet Sie in meiner Start-Up-Phase: 90,- € (rein netto)
Ablauf des Coachings
Wir treffen uns auf dem Pferdebetrieb in Bad Homburg. Sie kommen zur Ruhe, entspannen sich und Ihre Gedanken, berichten mir von Ihrer momentanen Befindlichkeit und vertrauen sich mir und meinem Pferd an. Wir beginnen mit einigen zentrierenden Übungen und fokussieren uns auf unser bevorstehendes Thema. Dann beginnen wir mit praktischen Übungen am Pferd.
Sie dürfen beobachten, agieren, wahrnehmen und die Situation auf sich wirken lassen. Sie müssen in dieser Zeit nichts leisten. Sie können auch keine Fehler machen. Sie müssen nichts „abliefern“ oder „schaffen“. Sie dürfen einfach dabei sein, miterleben und mitmachen. Das Pferd nimmt Sie so, wie Sie sind und geht mit Ihnen um – vollkommen wertfrei!
Sie dürfen sich Ihrer Selbst bewusstwerden. Sie bekommen Ihre Außenwirkung gespiegelt und eventuelle Inkongruenz aufgedeckt. Ihre Teilnahme erfordert also durchaus ein wenig Mut, in jedem Fall aber Ihre Bereitschaft sich selbst genau anzuschauen und anschauen zu lassen. Mögliche Dis-balancen zwischen Ihrem Gesagten und Ihren non-verbalen Signalen werden aufgedeckt. Überlegen Sie, wo und an welchen Stellen in Ihrem privaten und beruflichen Alltag, Sie dies an sich selbst schon beobachtet haben. Wo fühlten Sie sich dadurch sogar belastet und wo wünschen Sie sich von sich selbst ein verändertes Verhaltensmuster? Mein pferdegestütztes Coaching lädt Sie ein, sich Ihre eigenen Bedürfnisse in Erinnerung zu rufen, in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu kommen, Freude zu empfinden und sich in dem großen positiven Energiefeld der Pferde wohl zu fühlen.
Ihre Eindrücke, Wahrnehmungen, Gefühle und Gedanken werden, noch in der Reitbahn stehend, schriftlich festgehalten – so können sie gut erinnert werden. Wir besprechen das Erlebte unmittelbar. Wir reflektieren und lösen aufkommende Fragen sofort auf.
In Ihnen manifestiert sich Ihr Wohl-Gefühl. Vielleicht werden Ihnen diese berühmten Aha-Erlebnisse zuteil. Auf jeden Fall erleben Sie einige nichtalltägliche Momente – vor allem die, die Sie gemeinsam mit dem Pferd für sich mitnehmen dürfen. Diese Momente locken Sie aus Ihrer Reserve. Sie übertreten spielerisch Ihre Komfortzone und haben sogar Spaß dabei.
Bei meinem Pferdegestützten Coaching interagieren Sie mit dem Pferd und mir – von beiden erhalten Sie unmittelbares Feedback – wohlwollend, vollkommen wertfrei, ehrlich und aufrichtig. Ich übersetze Ihnen die Reaktion meines Pferdes auf Ihre Person – Ihre momentane Energie, Ihre Körpersprache, Ihre Gestik und Mimik. Vielleicht sind Sie erstaunt über Ihre Außenwirkung. Gemeinsam decken wir auf, an welcher Stelle Ihre Kongruenz wieder hergestellt werden darf.
Sie lassen sich kräftigen und stärken von meiner mentalen Stärke und der Energie meines Pferdes. Gerne begleite ich Sie eine gewisse Zeit, bis Sie sich wieder in Ihr Gleichgewicht gebracht haben.
Sichern Sie sich jetzt meinen Start-Up-Preis von: 450,- €!
Das Nachgespräch nach den Einzelcoaching-Sessions
Zirka 10 bis 14 Tage nach Ablauf der stattgefundenen Einzelcoaching-Sessions, treffen wir uns noch einmal zu einem Gespräch. Hierin erzählen Sie mir, wie mein pferdegestütztes Coaching auf Sie gewirkt und welche Prozesse es in Ihnen angestoßen hat. Ob und wenn ja was sich seitdem in Ihrem Leben und in Ihrem Verhalten verändert hat und an welcher Stelle weiterer Handlungsbedarf besteht.
Selbstverständlich freue auch ich mich über ein Feedback von Ihnen in Bezug auf meine Arbeit, so dass auch ich meine Prozesse anpassen, verbessern und weiterentwickeln kann.
Hier erfolgt die Abrechnung nach Aufwand.
Das Gruppencoaching für 5-7 Teilnehmende
Das Vorgespräch für das Gruppencoaching
Vor dem eigentlichen Gruppencoaching besuche ich Sie in Ihrer Firma/Gruppe und führe mit jedem Teilnehmenden ein zirka 20-minütiges Einzelgespräch. In diesem möchte ich herausfinden, welches Thema die Gruppe betreffend jede einzelne Peron beschäftigt. Sie erzählen mir, wo Handlungsbedarf und Ihr persönlicher Veränderungs- und Weiterentwicklungswunsch besteht.
Dieser Termin sollte idealerweise 10 bis 14 Tage vor dem Gruppencoaching stattfinden. So bleibt mir genügend Zeit Ihre individuellen Ziele zu ein zwei Gruppenzielen zusammenzufassen und Sie haben die Möglichkeit während der Zeit bis zu dem eigentlichem Coachingtermin Ihre Themen noch einmal genau anzuschauen und zu für sich selbst zu prüfen.
Ablauf des Coachings
Wir treffen uns am Morgen auf einem Pferdehof in der schönen Kurstadt Bad Homburg vor der Höhe. Vor den Toren Frankfurts am Main, genießen Sie ein bis zwei Tage bei dem unvergleichlichen Coaching.
Uns steht ein separater, geschützter Raum zur Verfügung. Bei unserem Welcome, dürfen wir uns, beziehungsweise Sie sich innerhalb der Gruppe kennenlernen. Selbstverständlich ist für Ihr leibliches Wohl bestens gesorgt.
Wir beginnen mit einigen zentrierenden Übungen und fokussieren uns auf unser bevorstehendes Thema. Dann geht es zu den Pferden in die großzügige Reithalle oder auf den Außenplatz. Wo ein kleiner Parcours, Videokameras und das Flipchart für Sie aufgebaut sind.
Wir beginnen mit praktischen Übungen am Pferd. Sie dürfen beobachten, agieren, wahrnehmen und die Situation auf sich wirken lassen. Sie müssen an dem Tag nichts leisten. Sie können auch keine Fehler machen. Sie müssen nichts „abliefern“ oder „schaffen“. Sie dürfen einfach dabei sein, miterleben und mitmachen. Die Pferde nehmen Sie so, wie Sie sind und gehen mit Ihnen um – vollkommen wertfrei!
Sie dürfen sich Ihrer Selbst bewusstwerden. Sie bekommen Ihre Außenwirkung gespiegelt und eventuelle Inkongruenz aufgedeckt. Ihre Teilnahme erfordert also durchaus ein wenig Mut, in jedem Fall aber Ihre Bereitschaft sich selbst genau anzuschauen und anschauen zu lassen. Mögliche Dis-balancen zwischen Ihrem Gesagten und Ihren non-verbalen Signalen werden aufgedeckt. Überlegen Sie, wo und an welchen Stellen in Ihrem privaten und beruflichen Alltag, Sie dies an sich selbst schon beobachtet haben. Wo fühlten Sie sich dadurch sogar belastet und wo wünschen Sie sich von sich selbst ein verändertes Verhaltensmuster? Unser pferdegestütztes Coaching lädt Sie ein, sich Ihre eigenen Bedürfnisse in Erinnerung zu rufen, in Kontakt mit Ihren Gefühlen zu kommen, Freude zu empfinden und sich in dem großen positiven Energiefeld der Pferde wohl zu fühlen.
Ihre Eindrücke, Wahrnehmungen, Gefühle und Gedanken werden, noch in der Reithalle stehend, auf einem Board/Flipchart schriftlich festgehalten – so können sie gut erinnert werden. Wir besprechen das Erlebte innerhalb der Gruppe. Wir reflektieren und lösen aufkommende Fragen sofort auf.
In Ihnen manifestiert sich Ihr Wohl-Gefühl. Vielleicht werden Ihnen diese berühmten Aha-Erlebnisse zuteil. Auf jeden Fall erleben Sie einige nichtalltägliche Momente – vor allem die, die Sie gemeinsam mit dem Pferd für sich mitnehmen dürfen. Diese Momente locken Sie aus Ihrer Reserve. Sie übertreten spielerisch Ihre Komfortzone und haben sogar Spaß dabei.
Bei unserem Pferdegestützten Coaching interagieren Sie mit dem Pferd, mit dem Coach und mit Ihrer Gruppe – von allen erhalten Sie unmittelbares Feedback – wohlwollend, vollkommen wertfrei, ehrlich und aufrichtig. Zusätzlich stehen Ihnen die Videoaufzeichnungen und das Handout zu Verfügung, die Sie gemeinsam mit Ihren ganz persönlichen Erlebnissen mit Nachhause nehmen. Sie dürfen aus den Vollen schöpfen!
Das Nachgespräch des Gruppencoachings
Wiederum 10 bis 14 Tage nach dem stattgefundenen Gruppencoaching, wiederholt sich oben Beschriebenes. Ich setze mich erneut mit Ihnen zu einem Einzelgespräch zusammen und Sie erzählen mir, wie mein pferdegestütztes Gruppencoaching auf Sie gewirkt hat, welche Prozesse es in Ihnen angestoßen hat, ob und wenn ja was sich seitdem bei Ihnen und innerhalb der Gruppe verändert hat und an welcher Stelle weiterer Handlungsbedarf besteht.
Selbstverständlich freue auch ich mich über ein Feedback von Ihnen in Bezug auf meine Arbeit, so dass auch ich meine Prozesse anpassen, verbessern und weiterentwickeln kann.
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inklusive des Vor- und Nachgesprächs